Põlvekaitsmed on seda väärt, kui treenid järjepidevalt ja intensiivseltKuna raskuste tõstmine nõuab pidevaid kükkiliigutusi, võivad põlvekaitsmed pakkuda lisasoojust, stabiilsust ja tuge, mis võivad vähendada põlvevalu. Kui teil on aga terved põlved, pole neid vaja kanda.
Mis teeb põlvekaitsmest hea?
Sellele küsimusele vastamiseks pidime kõigepealt täpselt lahti seletama, mida põlvekaitse teeb. Põlvekaitse pakub sportlasele erinevate liigutuste ajal soojust, survet ja taktiilset tagasisidet. Iga aspekti soovitav hulk sõltub treeningu tüübist. Kas oled jõutõstja, kelle jaoks on kõige olulisem kaitsekaitse jäikus ja surve, mis aitavad sul alt välja „põrkama“? Või oled pikamaajooksja, kes seab esikohale põlve liikuvuse ja üldise distantsi?
Alustades tasakaalustatud 100% puhtast 6 mm paksusest neopreenist, suutsime saavutada suurepärase soojuse, kokkusurumise ja taktiilse tagasiside ilma äärmise liikumisulatuse piirangute ja mahukuseta, mis on traditsioonilistele 7 mm paksustele jõutõstmise põlvekaitsmetele omane. Samal ajal pakuvad need laiema liikumisulatuse jaoks rohkem eeliseid kui õhukesed 5 mm või 3 mm jooksjastiilis põlvekaitsmed.
Pärast ideaalse materjali kindlaksmääramist tuli järgmisena valida kuju. Põlvekaitsme kuju tuleb optimeerida põlve loomuliku painde jaoks, et vähendada kortsumist, pakkudes samal ajal head vedrutunnet. See saavutati 25-kraadise nihkega, mis meie testimisel andis parima tasakaalu pinge ja kontuuri vahel.
Lõpuks vastupidavus. Põlvekaitsmete üks suurimaid väljakutseid on tagada, et need vastu peaksid aastaid, arvestades korduste ja koormuse hulka, mida need taluvad.
Kas põlvekaitsmed nõrgendavad põlvi?
Põlvetoe ebaõige kasutamine või liigne sellele lootmine võib kahjustada saanud põlve nõrgenedaHalvasti istuva ortoosi kandmine võib samuti põhjustada ebamugavust ja jäikust. Kõiki neid on aga võimalik vältida, seega ei tohiks põlveortoos õigesti kandes põlve nõrgestada.
Postituse aeg: 17. mai 2022
