Põlvevarrukad on seda väärt, kui treenite järjepidevalt ja intensiivselt.Kuna tõstmine nõuab pidevaid kükkimisliigutusi, võivad põlvevarrukad pakkuda lisasoojust, stabiilsust ja tuge, mis võivad põlvevalu vähendada.Kui aga põlved on terved, pole vaja neid kanda.
Mis teeb suurepärase põlvevarruka?
Sellele küsimusele vastamiseks pidime kõigepealt lahti tegema, mida täpselt põlvevarrukas teeb.Põlvevarrukas annab sportlasele erinevate liigutuste ajal soojust, kompressiooni ja kombatavat tagasisidet.Iga aspekti soovitav hulk sõltub teie läbiviidava treeningu tüübist. Kas olete jõutõstja, kus kõige olulisem on varrukate jäikus ja kokkusurumine, mis aitavad teil põhjast välja põrgatada?Või olete pikamaajooksja, kes seab esikohale põlveliigese liikuvuse ja ülddistantsi?
Alustades tasakaalustatud 100% puhtast 6 mm paksusest neopreenist, suutsime saavutada suurepärase soojuse, kokkusurumise ja puutetundliku tagasiside ilma äärmuslike liikumispiirangute ja mahulisuseta, mis on traditsioonilistel 7 mm paksustel jõutõstmisvarrukatel.Samal ajal pakub see õhukese 5 mm või 3 mm jooksja stiilis põlvevarruka kaudu suuremat kasu laias valikus liigutustele.
Pärast ideaalse materjali kindlaksmääramist oli järgmine kuju.Põlvevarruka kuju tuleb optimeerida põlve loomuliku painutamise jaoks, et vähendada kimbumist, pakkudes samas hea kevadise tunnetuse.Saavutasime selle 25-kraadise nihkega, mille tulemuseks oli meie testimine parim pinge ja kontuuri tasakaal.
Lõpuks vastupidavus.Põlvevarrukate üks suurimaid väljakutseid on tagada, et need kestavad palju aastaid, võttes arvesse korduste ja stressi, mida need taluvad.
Kas põlvevarrukad nõrgendavad põlvi?
Põlvetoe ebaõige kasutamine või liigne toetumine võib põhjustada kahjustatud põlve nõrgenemist.Halvasti istuva breketi kandmine võib samuti põhjustada ebamugavust ja jäikust.Kuid kõik need on ennetatavad, nii et põlvetugi ei tohiks põlve nõrgendada, kui seda õigesti kanda.
Postitusaeg: 17. mai-2022
