Põlvevarrukad on seda väärt, kui treenite järjepidevalt ja intensiivselt.Kuna tõstmine nõuab pidevaid kükkimisliigutusi, võivad põlvevarrukad pakkuda lisasoojust, stabiilsust ja tuge, mis võivad põlvevalu vähendada.Kui aga põlved on terved, pole vaja neid kanda.Mis teeb Gre...
Loe rohkem